コンチワ＾＾皆様
一ヵ月位前から、ダイエットを初めました。
ぼくは、「レッグスライダー」と
寒天ラーメンをしています。
以前は、「プチ断食でジュース」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。
運動の方は、月〜金まで恋人といっしょに、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、緊張感もって過ご沿うって感じです。
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