コンチワ^^皆様

一ヵ月位前から、ダイエットを初めました。

ぼくは、「レッグスライダー」と
寒天ラーメンをしています。

以前は、「プチ断食でジュース」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。

運動の方は、月〜金まで恋人といっしょに、
沢山走ってカロリー消費してます。

アト風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。

身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。

選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。

ただ、たまには、緊張感もって過ご沿うって感じです。

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